Der Kraftort Wald

Heute möchte ich ein wenig über meine Leidenschaft den „Wald“ schreiben.

Angefangen hat diese Leidenschaft, als ich aus der Innenstadt Frankfurt/Main aufs Land gezogen bin. Im Grunde genommen bin ich immer ein Stadtmensch gewesen. Die Stadt mit ihren Hochhäusern ist dem Element Holz zugeordnet. Holz ist für mich ein nährendes Element. Woher ich das weiß: Dein Geburtshoroskop sagt dir das!! Ich liebe das quirlige Leben und die Menschen in der Stadt. Das Gefühl zu haben am Puls der Zeit zu sein, gefällt mir. Die kurzen Wege zur Arbeit, die gemütlichen Cafés um die Ecke, alles ist da, man muss nur zugreifen und das Beste:“Du bist gefühlt nie alleine“!

Ganz anders, das Leben auf dem Land. Das Land ist dem Element Erde zugeordnet. Alles etwas langsamer und ruhiger, viel Grün mit viel Platz zum Nachbarn. Günstige Mieten gepaart mit langen Wege zum Einkaufen…. ja dies sind die alltäglichen Für und Wieder eines Landlebens, die ich immer wieder gerne vergleiche.

Das Unvergleichbare ist jedoch einen Wald in Deiner Nähe zu haben, in den du jederzeit hinein und heraus spazieren kannst. Ebenso wie die Hochhäuser sind die Bäume dem Element Holz zugeordnet. Der Wald ist für mich ein Weg zur Reinigung, Klärung und bei mir selbst zu sein da. Es passiert einfach so. Die Aufnahme der Gerüche, das Hören der Blätter, der Vögel, das Plätschern des Bachlaufs ebenso die Achtsamkeit des Auges wie es alles in sich aufnimmt und wahrnimmt.

Für mich bedeutet das: Ankommen bei mir selbst, mich selbst zu spüren und zu fühlen. „Im Wald verlasen mich meine Gedanken und ich finde meine Seele“, so könnte ich diese Leidenschaft bezeichnen.

Meine Tochter und ich liefen gestern eine ganze Weile barfuß auf dem weichen Waldboden, auf Moos, Steinen und Kies. Wir haben alles haptisch mit den Füßen erfasst und es gab uns das Gefühl von Verbindung und gleichzeitig erlebte Freiheit. Wir haben beide einen Baum umarmt und freuten uns zusammen, wie verrückt wir sind und das uns hoffentlich keiner sieht. Wir haben im Wald wie Kinder gespielt und uns eingelassen auf die Wahrnehmung unserer Sinne. Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken das waren unsere Werkzeuge den Wald mit Achtsamkeit zu erfahren. Nach dem Waldbaden fühlten wir uns, wie nach einer Dusche oder Bad revitalisiert, leicht und frisch………

Um die Heilkraft des Waldes zu nutzen musst du kein spiritueller Mensch sein. Es ist auch egal ob du wanderst, radelst, joggst oder einfach nur da sitzt. Man muss eigentlich gar nichts tun. Wer gerne in den Wald geht, weiß wie gut der Waldbesuch Körper, Geist und Seele tut. Ich habe hier noch nur einige Fakten, die die Heilwirkung des Waldbadens unterstreichen:

  • fördert den Stressabbau
  • stärkt das Immunsystem
  • unterstützt die Genesung
  • mindert Schlafstörungen
  • verbessert die Konzentration
  • lindert Atemproblem und Lungenkrankheiten
  • senkt Bluthochdruck und Zuckerwerte ab
  • zerstört potenzielle Krebszellen
  • und bildet das Herzschutz- Hormon DHEA

 

Abschließend noch ein Tipp: Egal, wie oft du den gleichen Wald schon besuchst hast, begehe ihn immer wieder so, als wäre es das erste Mal.

Viel Spaß und Freude an dem Kraftort Wald!!!

*ensoul your rooms* feng your life*

eure anke***

 

 

 

 

 

 

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